SPORT ET DETENTE
Pour toute activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
Danse de salon et de loisirs
Dans cette discipline vous apprendrez les danses de salon telles que la salsa, le tango, le rock'n'roll, le cha-cha-cha, la valse, la rumba, le paso doble, la java, le fox-trot et le madison.
Niveau
Supérieur
Horaires
mercredi de 20h30 à 22h00
Tarif
324 € / an
Modern Jazz
Véritable passerelle entre le langage classique et contemporain, le Modern Jazz, issu de la culture noire américaine, marie avec harmonie les rythmes, les styles et les techniques qui semblaient les moins en accord. Cette danse fait appel à chaque partie du corps favorisant l'expression individuelle et le feeling.
Public
ADULTES
Niveau Moyen
Niveau Avancé
ADOLESCENTS
ENFANTS
4 à 5 ans
5 à 6 ans
7 à 9 ans
9 à 10 ans
11 à 12 ans
13 à 14 ans
Jazz Avancé
Horaires
Samedi de 11h30 à 13h00
Mercredi de 19h00 à 20h30
Vendredi de 19h30 à 20h45
Mercredi de 13h30 à 14h30
Mercredi de 14h30 à 15h30
Samedi de 10h30 à 11h30
Mercredi de 15h30 à 16h30
Vendredi de 17h30 à 18h30
Samedi de 09h30 à 10h30
Vendredi de 18h30 à 19h30
Mercredi de 16h30 à 17h45
Samedi de 13h30 à 14h45
Mercredi de 17h45 à 19h00
Samedi de 14h45 à 16h00
Samedi de 16h00 à 17h15
Tarif
228 € / an
228 € / an
201 € / an
165 € / an
165 € / an
165 € / an
165 € / an
201 € / an
201 € / an
201 € / an
Baby Gym
Public
ENFANTS
3 à 4 ans
4 à 5 ans
Horaires
Mercredi de 11h30 à 12h30
Mercredi de 10h30 à 11h30
Tarif
165 € / an
Zumba Fitness
La Zumba est un programme de Fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des musiques du type salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro, calypso, soca, samba, cha-cha-cha, hip hop, ainsi que des musiques africaines et indiennes
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Lundi de 21h15 à 22h15
Tarif
201 € / an
Hip Hop
Public
Adultes & Ados
Horaires
Mardi de 21h00 à 22h30
Tarif
198 € / an
Abdos fessiers cuisses
Travail des muscles abdominaux et fessiers.
Accessibles à toutes et tous, ils permettent, comme leur nom l'indique, de travailler
les muscles du bassin (fessiers) et de la sangle abdominale (abdominaux).
N'importe qui peut pratiquer, à son rythme, les cours d'abdominaux fessiers.
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Lundi de 19h00 à 20h00
Tarif
159 € / an
Body fitness
Ensemble des activités de mise en forme comprenant : Cardio gym - Musculation - Stretching
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Mardi de 20h00 à 21h00
Tarif
159 € / an
Body sculpt
Travail de renforcement musculaire à l'aide d'accessoires, tels que poids, haltères et barres, visant à apporter un remodelage du corps.
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Mardi de 19h00 à 20h00
Tarif
159 € / an
Body zen
Mélange de Tai Chi, yoga, Pilates et stretching.
Chaque cours est construit autour d'une séquence de chansons : échauffement, renforcement musculailre, assouplissement, étirements, relaxation
Horaires
Lundi de 20h00 à 21h00
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Tarif
159 € / an
Fit-ball
Renforcement musculaire de l'ensemble du corps de façon douce et harmonieuse. Exercices visant l'amélioration de l'équilibre, de la posture et de la coordination. Travail de la souplesse par les chaînes musculaires (postérieure, antérieure et latérale). Prévention, protection et renforcement optimal du dos.
Horaires
Jeudi de 18h00 à 19h00
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Tarif
159 € / an
Gymnastique
FIT FORM
Horaires
Mardi de 18h00 à 19h00
Tarif
159 € / an
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
STRETCHING
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Lundi de 10h00 à 11h00
Lundi de 18h00 à 19h00
Tarif
159 € / an
GYM DOUCE
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Lundi de 11h00 à 12h00
Tarif
159 € / an
GYM ADAPTE
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Mercredi de 09h30 à 10h30
Tarif
159 € / an
Méthode Pilates
À travers une série d'exercices variés, la méthode Pilates vous apprendra à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur.Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et de la posture.
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Lundi de 09h00 à 10h00
Lundi de 17h00 à 18h00
Mardi de 10h30 à 11h30
Jeudi de 17h00 à 18h00
Jeudi de 19h00 à 20h00
Jeudi de 20h00 à 21h00
Tarif
159 € / an
Hatha Yoga
Le yoga vous permettra de développer vos capacités physiques et psychiques afin d'aller vers l'équilibre corporel et l'harmonie intérieure.
Offrez-vous un moment chaque semaine pour vous relaxer, assouplir votre corps, mieux gérer votre énergie et votre respiration, et améliorer votre posture.
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
YOGA ADAPTE
Horaires
Lundi de 13h45 à 15h00
Lundi de 15h15 à 16h30
Lundi de 19h00 à 20h15
Mardi de 17h45 à 19h00
Mardi de 19h15 à 20h30
Jeudi de 19h00 à 20h15
Jeudi de 20h15 à 21h30
Vendredi de 18h45 à 20h00
Mardi de 16h00 à 17h15
Tarif
234 € / an
Relaxation profonde
Le yoga nidra est une relaxation profonde guidée par la voix, permettant au pratiquant d'atteindre un état entre veille et sommeil, tout en restant conscient de ce qui se passe autour.
Cette technique amène à un état de relaxation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Elle se pratique généralement allongée et améliore également la qualité du sommeil.
Public
Adultes & Ados
à partir de 16 ans
Horaires
Lundi de 17h45 à 19h00
Tarif
234 € / an